Kalistenika

Kalistenika

To już 24 lata… cz. I

Co roku, kiedy zbliżają się moje urodziny staram się napisać coś wartościowego, podzielić się swoimi przemyśleniami z „resztą świata”, z Wami . Staram się napisać coś dzięki czemu kolejny rok mojego życia i zebrane przeze mnie doświadczenie mogą pozwolić spojrzeć…

Zobacz więcej

Kalistenika, Trening

Hollow Body Hold

Sylwetka hollow body hold to podstawowa sylwetka gimnastyczna! Sylwetka hollow body hold to podstawowa sylwetka gimnastyczna! Sylwetki gimnastyczne to ćwiczenia wykorzystywane w gimnastyce (ale i nie tylko!) do budowania siły mięśni, które odpowiadają za stabilizację naszej postawy tj. głównie mięśnie…

Zobacz więcej