Trening

Dlaczego rozgrzewka jest tak ważna?

Czy wiesz dlaczego rozgrzewka jest tak ważna? Z pewnością nie raz słyszałeś zwroty: „Bardzo ważnym elementem każdego treningu jest rozgrzewka!”, „Nie zapomnij się rozgrzać!”, „Pamiętaj o rozgrzewce!”. Czy wiesz jednak dlaczego rozgrzewka jest tak ważna? Dzisiaj postaram Ci się odpowiedzieć…

Zobacz więcej